你們應當心，不要在人前行你們的仁義，為叫他們看；若是這樣，你們在天父之前，就沒有賞報了。所以，當你施捨時，不可在你們前面吹號，如同假善人在會堂及街市上所行的一樣，為受人們的稱讚；我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。當你施捨時，不要叫你左手知道你右手所行的，好使你的施捨隱而不露，你的父在暗中看見，必要報答你。當你祈禱時，不要如同假善人一樣，愛在會堂及十字街頭立著祈禱，為顯示給人；我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。至於你，當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，向你在暗中之父祈禱；你的父在暗中看見，必要報答你。 　　幾時你們禁食，不要如同假善人一樣，面帶愁容；因為他們苦喪著臉，是叫人看出他們禁食來。我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。至於你，當你禁食時，要用油抹你的頭，洗你的臉，不要叫人看出你禁食來，但叫你那在暗中之父看見；你的父在暗中看見，必要報答你。 瑪竇福音 6:1-6,16-18

當大家細讀今天的福音章節，會發現有一句話，耶穌重覆了多次：「你的父在暗中看見，必要報答你。」(瑪6:4;6:6;6:18)何解耶穌有如此的提醒？

今天是「聖灰瞻禮」，正是「四旬期」的開始。按照教會傳統，除了會在信友頭上撒上聖灰，提醒我們「悔改、更新」，更要求信眾守齋和實踐愛德服務，為的是藉着這一切的行徑，提醒我們開始紀念二千年前耶穌基督的苦難和聖死，與祂一同背起十字架，走往加爾瓦略山之路。

福音中，耶穌教訓門徒，無論「施捨、祈禱、禁食」，都是個人修德成聖的好機會，而並不是要讓其他人知道的，免得像經師們一樣，他們所作的一切，只是為叫人看見而獲稱讚。(瑪6:2;5;23:5)

同樣地，當今天我們履行這些「愛德」時，必須要緊記，藉着禁食去體會貧窮弱小者饑餓之感，從而願意在生活中多點關顧他們，讓他們不但得到溫飽，感受到人間有情，也使他們經驗到天主是愛的臨在。

主，耶穌，今天是四旬期的開始。求祢幫助我們常懷仁愛之心，懂得體恤弱小者的苦況，並切實履行祢所頒給我們愛的誡命。