於是，耶穌對門徒說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，背着自己的十字架來跟隨我，因為誰若願意救自己的性命，必要喪失性命；但誰若為我的原故，喪失自己的性命，必要獲得性命。人縱然賺得了全世界，卻賠上了自己的靈魂，為他有什麼益處？或者，人還能拿什麼作為自己靈魂的代價？因為將來人子要在他父的光榮中同他的天使降來，那時，他要按照每人的行為予以賞報。我實在告訴你們：站在這裏的人中，就有些人在未嘗到死味以前，必要看見人子來到自己的國內。」 瑪竇福音 16:24-28

我們的靈魂值多少錢? 有甚麼東西我們值得用靈魂去交換?要答這個問題，首先要問，靈魂是甚麼? 我們都說我們有靈魂，但我們明白靈魂嗎?
最簡單的說法，我們每一個人都由靈魂和肉身組成。沒有靈魂的肉身，人就會是一個死人。如果不是死人，我們都會說失去靈魂的人會變成行屍走肉，即是成為一個沒有思想只會活動的軀殼。既然我們明白了甚麼是靈魂，我相信沒有人願意為了錢賠上自己的靈魂。但耶穌的教訓不只於此。耶穌願意我們就算不打算放棄我們的靈魂，也不要傷害自己的靈魂，因為靈魂若不斷受傷，我們遲早也會喪失我們的靈魂。
靈魂不受傷害，最簡單的說法是不要傷害我們人性的尊嚴。我們每個人都是天主的創造，都有本身存在的價值。一個人有沒有價值不是由人去講，更加不是由自己去講。因為在我們被創造的一刻，我們已經有一定的價值，這價值存在於我們的靈魂中，每一個靈魂都是天主獨特的創造。我們有能力去做事是因為靈魂的推動。

主，求祢賜給我們日用的食糧，不單是物質上的食糧，也包括靈魂所需要的食糧，使我們的靈魂肉身同樣得到飽飫。阿孟。