那時候，耶穌出了會堂，就同雅各伯和若望來到了西滿和安德肋的家裏。那時，西滿的岳母正躺著發燒，有人就向耶穌提起她來，耶穌上前去，握住她的手，扶起她來，熱症遂即離開了她，她就侍候他們。到了晚上，日落之後，人把所有患病的和附魔的，都帶到他跟前。閤城的人都聚在門前。耶穌治好了許多患各種病症的人，驅逐了許多魔鬼，並且不許魔鬼說話，因為魔鬼認識他。清晨，天還很黑，耶穌就起身出去，到荒野的地方，在那裏祈禱。西滿和同他在一起的人都去追尋他，找到了他，就向他說：「眾人都找你呢！」耶穌對他們說：「讓我們到別處去，到鄰近的村鎮去吧！好叫我也在那裏宣講，因為我是為這事而來的。」他遂到加里肋亞各地，在他們的會堂裏宣講，並驅逐魔鬼。 馬爾谷福音 　1:29-39

在這篇福音記述中，最吸引筆者的，是耶穌在清晨時分，天還很黑，到荒野之地去祈禱(谷1:35)，給我們一個祈禱的典範楷模。
筆者現職是一位小學的牧民助理，負責宗教培育。為讓同學們在學校生活中，有點歇息的時間，過去兩年，特意安排在每個星期的一個午息時段，邀請同學們來到祈禱室，作短暫(約十五分鐘)的寧靜的祈禱時間，透過聆聽聖言，和諧音樂，好讓他們學習靜修，觸碰自己心靈深處，與主接近。感謝天主！參加人數日漸增多，參與的同學均表示感到內心的平靜和喜悅。
的確，在今天繁囂緊張的學習生活中，「寧靜」確實是十分珍貴的寶庫，是心靈深處的寶藏。但願我們也能學習跟隨耶穌的祈禱芳表，在生活中找到寧靜之所，讓自己回歸自我，反璞歸真。

主，請教我們祈禱。