基督聖體聖血節｜生命之糧
——信友藉着聖體聖事不斷獲取滋養，與基督結合，成為祂共融的肢體，在生活中充盈生命和愛德力量。

誦讀

一‧祈求聖神光照：
歌唱三遍： 聖神，請你降臨，充滿祢信徒的心，在我們心內，燃起你的愛火，阿肋路亞。

二‧祈禱後：打開基督聖體聖血節的聖言誦讀：
福音：若六 51-58 。https://bit.ly/a-body-and-blood-of-christ
慢慢誦讀經文，讓自己也注意聆聽。如果聖經中有某個字句或章節特別觸動你，你很喜歡且覺得很有意義，可以選出來並記下來。

三‧誦讀完後： 靜默 2 分鐘，再看一遍經文，確認剛才特別觸動你的字句。

四‧兩分鐘後： 把選好的字句，慢慢念出來，念三遍，當中可以重覆誦念你認為重要的部份或字句。在進入默想前，為了解全文，請讀這段「經文摘要」：
「耶穌說祂是從天上降下的生活食糧；誰吃祂的肉和喝祂的血，便住在祂內，祂也住在我們內，賜予生命。在末日，主叫我們復活，獲得永生，生活到永遠。就如生活的父派遣了祂，祂因父而生活；照樣，那吃祂的人，也要因祂而生活。」

五‧默想的時間：大家想一想：這段經文與我的生活有甚麼關聯？天主要透過這字句告訴我甚麼？每個人可再讀全段經文，體會所選的字句，祈求天主光照我們明瞭其中的意義。如需要光照，可以參閱
福音：若六 51-58 。https://bit.ly/a-body-and-blood-of-christ
我們有至少二十分鐘的默想時間；你可以坐在原位、到聖堂或外面散步、甚至繼續一邊做家務，一邊默想。

六‧默想後： 翻開「聖言誦讀的訊息與行動」。（請看頁尾）請大家用二~三分鐘時間，填寫自己選的字句，以及剛才默想的重點。在備註欄的地方，可以用圖示或標誌表達自己反省的重點。如果手上有CATCARDS，也可以選用1-3張圖卡，看圖來代表你所獲得的訊息。 工具配置 (3712catcards.com)

七‧兩分鐘過後： 請再次慢慢誦讀同一篇經文
福音：若六 51-58 。https://bit.ly/a-body-and-blood-of-christ

八‧讀完以後：聆聽一下聖神透過教會的教理，向我們傳達甚麼？閱讀相應於讀經的「教理回應」
「我們在天主經中祈求天主賜日用糧，不單是物質食糧，更是靈性用糧，好能以信德聆聽聖言，並領受基督聖體。這正構成感恩慶典的聖道和聖祭禮儀，包括讀經、呈獻餅酒、感恩經祈禱、祝聖聖體聖血，為使天主子女得以聽從主旨，領主體血，被派遣在生活中實踐基督福音。因此，感恩祭是人生朝聖旅程中的必需用糧，使信徒與救主基督身體結合，成為祂共融的肢體，充盈生命和愛德力量，得以在日常生活中脫免誘惑和罪惡，成為皈依和懺悔的泉源。聖體聖事更是長生的靈藥，使天主子女預嘗未來天國盛宴，讓那些即將離世的人領受天路行糧，借助臨終聖體穿越死亡，到達永生，回歸天父。基督徒通過聖洗與基督結合，已真實地分享了復活基督在天上的生命。如今，更藉著聖體聖事不斷獲取滋養，直至生命的終末，分享天主聖三的光榮。」

九‧讀完「教理回應」後： 聽完天主給我們的豐富訊息，我們要問自己，在心靈和生活各方面有哪些需要改變？例如思想、情感、意願、生活方式或承諾等。現在，大家靜默片刻，想一想如何以實際行動來回應天主的愛和訊息。可以參考「聖言誦讀的訊息與行動」（請看頁尾），並選取1張CATCARDS，作為你這星期內行動的提醒。 工具配置 (3712catcards.com)

十‧兩~三分鐘後： 第三次慢慢誦讀同一篇經文
福音：若六 51-58 。https://bit.ly/a-body-and-blood-of-christ

十一‧讀完以後：看「要理重溫」的教理簡編綜合，做為這次聖言誦讀的總結。
《簡編》 281、287-290號：聖體聖事是感恩和讚頌之祭，賜予生命食糧。
《簡編》 282-286、291-292號：基督真實臨在於聖體中，使信徒在主內共融。
《簡編》 294、592號：信徒在感恩禮中領受靈性神糧，獲享永恆生命。


十二‧結束禱文
選用感恩祭其中一式的感恩經，作為結束祈禱。